Journal de lisa wiltjer, 20 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2023
82,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 8,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2023:
2499 kcal Gras: 80,30g | Prot: 182,60g | Glu: 242,20g.   Petit Déjeuner: Alpro Kwark Naturel, Quaker Havermout (40g). Déjeuner: Alpro Kwark Naturel, Quaker Havermout (40g). Dîner: AH Lasagne Pittig Gehakt. Snacks/Autre: Body & Fit Smart Bar, Aldi Gegrilde Kipfilet, Zonnatura Rijstwafels. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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