Journal de ifsgk, 20 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2023

92,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg. Reste à parcourir: 29,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2023:

1120 kcal

Gras: 54,70g | Prot: 12,16g | Glu: 140,95g. Déjeuner: Tymbark Jabłko Kiwi. Dîner: Kubuś Sok. Snacks/Autre: Lays Fromage. plus...

2254 kcal

Exercice: Repos - 16 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures et 40 minutes. plus...

Perdant 2,2 kg par Semaine


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