Journal de MemName1050, 20 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2023
82,8 kg Perdu jusqu'à présent: 15,2 kg.    Reste à parcourir: 26,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2023:
1195 kcal Gras: 31,15g | Prot: 82,77g | Glu: 152,20g.   Petit Déjeuner: Nature Made D3 5000 IU, Softgel, Coffee, Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), Maypo Maple Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, 100% Maple Syrup. Déjeuner: Coffee, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Muenster Cheese, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Dietz & Watson Tavern Ham, Skinless Chicken Breast, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Coca-Cola Diet Coke, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Dîner: Onion Powder , Bush's Best Country Style Baked Beans, Bananas , Dannon Light and Fit Zero Sugar Vanilla , Heinz Tomato Ketchup, Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao Midnight Reverie, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Coffee, Sweet Onions, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers. plus...
Prenant 2,5 kg par Semaine



     
 

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