|
I think I only lost the lb this week because I was so hungover on Thursday I could barely eat!
Last night shift tonight anyways so will be able to get back on track with diet/gym. :)
|
64,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
407 kcal
|
Gras: 12,30g | Prot: 9,52g | Glu: 63,39g.
Dîner: Kingsmill White Bread, Bertolli Olive Oil Spread, McCain Micro Chips. plus...
|
|
2015 kcal
|
Exercice:
Repos - 8 heures, Travail de Bureau - 4 heures, Regarder TV - 1 heure, Assis - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Dormir - 6 heures, Conduire - 30 minutes, Douche - 30 minutes, Debout - 1 heure. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|