Journal de Julia-yeh, 21 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2023
50,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 5,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2023:
1235 kcal Gras: 64,15g | Prot: 78,31g | Glu: 89,31g.   Petit Déjeuner: 有殼花生(不吃殼), 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 統一 晨光嚴選土司, 黑咖啡. Déjeuner: 7-11 珍味四果, 炒藕片, 杏鲍菇, 花椰菜, 卜蜂 去骨雞腿肉, 黑咖啡, 高麗菜, 水煮蛋. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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