|
Все так же продолжаю ходить 10 тысяч шагов в день. Питание стараюсь держать в узде)
|
76,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg.
Reste à parcourir: 18,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1181 kcal
|
Gras: 25,69g | Prot: 71,72g | Glu: 169,89g.
Petit Déjeuner: Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Twix Mini, Избенка Йогурт Натуральный 2,5%. Déjeuner: Мистраль Булгур Приготовленный, Говядина Постная, Помидоры. Dîner: Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису, Говяжий Бульон, Молодая Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Зеленый Лук, Солигорская Птицефабрика Яйца Копченые Куриные, SPAR Тарталетки Лукошко. Snacks/Autre: Морковь, Яблоко Зеленое, Самокат Йогурт Обезжиренный Малина. plus...
|
|
2182 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de plutomnium
|