Journal de Anastasia Benjam1nka, 21 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2023
63,7 kg Perdu jusqu'à présent: 15,7 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2023:
1812 kcal Gras: 50,46g | Prot: 119,28g | Glu: 238,83g.   Petit Déjeuner: Ah Nougatine, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Руккола, Лента Яблоко Гренни Смит, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, Dr. Oetker Пудинг, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Дикси Груша Конференц, Henri Willig Сыр Beer Gouda, Миссис Кот Паштет Из Куриной Печени, Harry Eiweiss Toastbrotchen. Dîner: Stork Werther's Original Caramel Popcorn, Мясновъ Арахис Жареный Соленый, Cote D'or Bon Bon Bloc Praline & Karamel, Jumbo Jus Light Соус, Ah Protein Bar Melk Choco Pinda Karamelsmaak, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Вкусвилл Яблоко Прима Руж, Dr. Oetker Пудинг, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Becel Спрэд Proactive Light, Parmalat Молоко 1,8%, Седьмой континент Хурма, Овощата Картофель, Хортекс Брюссельская Капуста, 1De Beste Runderlap Mager Стейк Из Говядины. plus...
3079 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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