Journal de JasmijnZwang, 21 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2023
80 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2023:
651 kcal Gras: 19,67g | Prot: 58,42g | Glu: 62,18g.   Petit Déjeuner: Alpro Amandelmelk Ongezoet, AH Basic Havermout, Chiquita Banaan, Body & Fit Smart Protein Banaan, AH Soja Yoghurt Ongezoet, Chiazaad. Déjeuner: Danone Hüttenkäse, Statesman Tonijnstukken in Water, AH Griekse Feta, Rode Paprika, Komkommer, AH Trostomaten, Goedland Maïs Korrels. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine

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