Journal de falafit, 21 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2023
74,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 8,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2023:
1502 kcal Gras: 83,58g | Prot: 89,02g | Glu: 95,01g.   Petit Déjeuner: Омлет или Яичница, Viola Маасдам, Индилайт Сосиски Грандос, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 1,8%. Déjeuner: Азбука Вкуса Сырники из Рикотты Запечённые . Dîner: Мясо Грудки Перепела, Картошка Печеная. Snacks/Autre: Перекресток Круассан с Шоколадом , Индилайт Сосиски Грандос. plus...
1812 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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