Journal de Nikolay NR, 21 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2023
89,2 kg Perdu jusqu'à présent: 45,8 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2023:
1456 kcal Gras: 55,90g | Prot: 125,93g | Glu: 111,39g.   Petit Déjeuner: Сладкий Красный Перец, Яблоко, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Яичница. Déjeuner: Огурец, Сыр, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Dîner: Яйцо. Snacks/Autre: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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