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Up again but no real surprise after all I've eaten.
Find out today about redundancy outcome, I'm sure once things are known I'll be back on track. I'm looking and feeling better already even if the scales aren't showing it yet!
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59,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1492 kcal
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Gras: 60,42g | Prot: 83,70g | Glu: 149,23g.
Petit Déjeuner: Ski Lemon Mousse. Déjeuner: Harvester Cajun Chicken Burger. Dîner: Snow or Sugar Snap Peas , Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Autre: KP Original Salted Peanuts, McVitie's Cheddars Biscuits, Satsuma, Tea with Milk. plus...
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2231 kcal
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Exercice:
Karaté - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Travail de Bureau - 1 heure et 30 minutes, Debout - 3 heures, Conduire - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 8 minutes, Abdominaux - 1 minute, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 minute. plus...
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Prenant 2,4 kg par Semaine
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