Journal de Dvpdsa, 21 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2023
76,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2023:
1347 kcal Gras: 48,06g | Prot: 89,01g | Glu: 133,42g.   Petit Déjeuner: Campina Milde Magere Kwark Naturel, Isey Skyr Perzik. Déjeuner: Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Lidl Verse Roomkaas Bieslook , Tomaten, Lidl Gerookte Zalm, Tastino Volkoren Wrap. Dîner: Ketchup, Rundergehakt, Honig Macaroni Bereid, Lidl Macaroni Spaghetti Groenten. Snacks/Autre: Bolletje Pepernoten. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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