Journal de steveputer, 21 nov. 23

the culture around food during the holidays makes me upset.
69,7 kg Perdu jusqu'à présent: 34,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2023:
1740 kcal Gras: 43,20g | Prot: 166,19g | Glu: 164,33g.   Petit Déjeuner: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Banana, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Souper Salad Raisins. Déjeuner: Trader Joe's Quinoa, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kettle & Fire Chicken Bone Broth (245 ml), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Autre: Sabra Dark Chocolate Hummus, PB Trimmed Powdered Peanut Butter, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain (Cotainer), Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bananas, Jell-O Sugar Free Cherry. plus...
Perdant 7,6 kg par Semaine



     
 

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