Journal de ifsgk, 21 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2023
91,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 29,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2023:
377 kcal Gras: 10,59g | Prot: 15,24g | Glu: 56,45g.   Déjeuner: Placki z Jabłkami. Dîner: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pulpety, Sos Koperkowy. Snacks/Autre: Lizak. plus...
2247 kcal Exercice: Repos - 17 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures et 50 minutes. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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