Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2023
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74,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 19,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1195 kcal
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Gras: 50,81g | Prot: 68,16g | Glu: 121,58g.
Déjeuner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Sayur Tahu Toge, Tahu Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Dîner: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Ceker, Seblak, Sayur Campuran. Snacks/Autre: Air Lemon, Indomaret Keripik Nangka, Semangka. plus...
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1856 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de lia50075841
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