Journal de Coach MW, 21 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2023
95,7 kg Perdu jusqu'à présent: 33,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2023:
1721 kcal Gras: 75,96g | Prot: 65,74g | Glu: 198,68g.   Petit Déjeuner: Toasted Multigrain Bread, Fried Egg, Coffee, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon. Déjeuner: Amazon Cafe Cream of Broccoli Soup (Small), McDonald's Egg McMuffin. Dîner: Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Sour Cream, Lettuce, Baked Potato (Peel Not Eaten), Dairy Queen Hamburger, Dairy Queen American Cheese. Snacks/Autre: Mrs. Fields Butter Cookies, Blue Bunny Mini Swirls Vanilla, Fig Newtons Fig Newtons. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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