Journal de JörgLaufen, 19 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2023
75,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2023:
1911 kcal Gras: 99,80g | Prot: 62,03g | Glu: 188,25g.   Petit Déjeuner: Alnatura Urkornmüsli, Alnatura Sojadrink Ungesüßt, Kaffee. Déjeuner: Jeden Tag Hirtenkäse, Rote Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, DM Bio Bratöl, Nudeln (Gekocht). Dîner: Gouda oder Edamer, Vollkornbrot, Milfina Butter, TiP Cervelatwurst. Snacks/Autre: Bounty Bounty. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine

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