Journal de Gih nicolau, 21 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2023
76 kg Perdu jusqu'à présent: 20,7 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2023:
1084 kcal Gras: 35,57g | Prot: 65,86g | Glu: 124,39g.   Petit Déjeuner: Kellogg's Sucrilhos, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Déjeuner: Ghirardelli Dark Chocolate Mint , Tirolez Creme de Ricota, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Goûter: Nutrella Pão Preto, Tirolez Creme de Ricota, Dux Whey Protein Concentrado , Ovo. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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