|
вес - 65,4 кг. (- 1,7 кг.)
жир - 31,9 % (- 1 %)
вода - 47,1 % (- 1,4 %)
мускулы - 35,1 % (+ 0,3 %)
ОГ - 87 см. (- 3 см.)
ОТ - 74 см. (- 3 см.)
ОБ - 111 см. ( 0 см.)
ОБра - 65 см. ( 0 см.)
|
65,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 15,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1608 kcal
|
Gras: 75,41g | Prot: 69,51g | Glu: 161,39g.
Petit Déjeuner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Беляш, Кофе, Сахар, Яблоко. Déjeuner: Грудка Индейки, Майонез, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. plus...
|
|
1868 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures et 30 minutes, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|