Journal de mahfarma, 21 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2023
92,3 kg Perdu jusqu'à présent: 31,6 kg.    Reste à parcourir: 13,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2023:
1194 kcal Gras: 45,11g | Prot: 87,22g | Glu: 101,31g.   Petit Déjeuner: Piraquê Biscoito Salgado Integral, Tirolez Creme de Ricota, Pão Francês, Italac Leite Desnatado, Café Brasileiro Café com Açúcar. Déjeuner: Banana Prata, Carne Moída, Alface de Folha Verde, Subway Tomate. Dîner: Pullman Rap10 Integral, Queijo Mozzarella, Frango Desfiado. Snacks/Autre: Biscoito de Queijo. plus...
Prenant 1,2 kg par Semaine



     
 

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