Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2023
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95,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1449 kcal
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Gras: 35,12g | Prot: 59,28g | Glu: 133,70g.
Petit Déjeuner: Flaxseed Seeds, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Now Foods Rolled Oats, Parmesan Cheese (Shredded), Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Déjeuner: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Hansung Food Cabbage Kimchi, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Best Foods Real Mayonnaise. Dîner: Hormel Spam Lite, Green Giant Broccoli Slaw. Snacks/Autre: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Japanese Persimmons. plus...
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2400 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 5 minutes, Dormir - 22 heures et 8 minutes, Squats - 2 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 5 minutes, Cuisiner - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Ménage - 20 minutes, Assis - 1 heure. plus...
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poids stable
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Historique de poids de ceciofal
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