Journal de xopan31, 21 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2023
90,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,0 kg.    Reste à parcourir: 20,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2023:
1565 kcal Gras: 50,45g | Prot: 88,35g | Glu: 196,19g.   Petit Déjeuner: Biofood Alusweet, Manzanas Fuji, Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición. Déjeuner: Lasaña de Carne, Dole Lechuga Escarola, Lider Habas Congeladas. Dîner: San Jorge Jamón Praga Acaramelado, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Colun Quesillo Light, Kingsbury El Pan Perfecto, Biofood Alusweet, Palta Hass, Té sin Azúcar. Snacks/Autre: Colun Leche Descremada, Costa Gretel Chocolate, Vivo Avena Choc Instantáneo, Biofood Alusweet, Nescafé Tradición. plus...
2166 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 6,7 kg par Semaine



     
 

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