Journal de intisharrafa, 20 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2023
85,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 20,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2023:
481 kcal Gras: 7,60g | Prot: 40,62g | Glu: 64,67g.   Petit Déjeuner: Kepala Djenggot Teh Hijau, Apel. Déjeuner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Bakar Cilembu. Dîner: Bakso Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus. plus...
1588 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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