Journal de Julia-yeh, 22 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2023
50,0 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.    Reste à parcourir: 5,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2023:
1824 kcal Gras: 109,04g | Prot: 98,71g | Glu: 115,78g.   Petit Déjeuner: 統一 晨光嚴選土司, Arla 動物性鮮奶油, 奶油, 五谷元素 椰子面粉, 雞蛋(整個), Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 有殼花生(不吃殼). Déjeuner: 雞蛋(整個), Arla 動物性鮮奶油, 7-11 珍味四果, 黑咖啡, 奶油, 水煮蛋, 杏鲍菇, 炒藕片, 高麗菜, 卜蜂 去骨雞腿肉, 花椰菜, 五谷元素 椰子面粉. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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