Journal de Anbitt, 22 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2023
91,7 kg Perdu jusqu'à présent: 23,8 kg.    Reste à parcourir: 0,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2023:
1859 kcal Gras: 64,15g | Prot: 80,86g | Glu: 238,12g.   Petit Déjeuner: REWE Bio Kokos Natur, Banane, Kaufland Bio Mandel Drink Gesüßt, Enerbio Goji Beeren, DM Bio Haferflocken Glutenfrei, Ener Bio Kakaonibs, Senseo Mild, DM Leinsamen Geschrotet, Pflaumen, Birnen, Äpfel, Kiwi. Déjeuner: Cocon Lychee Pudding, Kürbis-Lasagne. Dîner: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ostermeier Bratensülze, Bamboo Garden Sambal Oelek, Schär Meisterbäckers Classic (27g). Snacks/Autre: M&M's M&M's Chocolate, funny-frisch Linsen Chips Sweet Chili, Kaufland Bio Mandel Drink Gesüßt, Senseo Mild, Schokodatteln. plus...
2895 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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