Journal de stuph, 22 nov. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2023

83,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg. Reste à parcourir: 8,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2023:

1312 kcal

Gras: 50,86g | Prot: 53,04g | Glu: 155,19g. Petit Déjeuner: Pain Complet, Beurre, Nestlé Nesquik, Delisse Lait Demi Écrémé. Déjeuner: Chocolat, Delisse Liégeois Chocolat, E. Graindorge Camembert, Baguette, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Rôti de Porc. Snacks/Autre: Nestlé After Eight, Lindt Lindor. plus...