Journal de Eswau, 22 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2023
61,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.    Reste à parcourir: 15,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2023:
794 kcal Gras: 7,31g | Prot: 36,26g | Glu: 98,61g.   Petit Déjeuner: Äpfel (ohne Schale), Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious. Déjeuner: Mundfein Salat Paris, Mundfein Pizzabrötchen. Dîner: Spitzkohl. plus...
1344 kcal Exercice: Shopping - 20 minutes, Body Pump - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure, Google Fit - 13 heures et 35 minutes. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine

12 supporteurs    Encourager   


     
 

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