Journal de Katjuusainen, 22 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2023
75,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 11,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2023:
1425 kcal Gras: 47,87g | Prot: 80,03g | Glu: 161,53g.   Petit Déjeuner: Valio Kevytmaito, Pirkka Annospikapuuro Kaura-Karpalo-Kinuski, Maitokahvi. Déjeuner: Atria Maustevoinappi, Saarioinen Porsaan Lehtipihvi, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Valio Kevytmaito, Maitokahvi, Vesi, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Vihersalaatti, Porkkanaraaste. Dîner: Koskikylän Liha-Makaronilaatikko. Snacks/Autre: Tupla Tupla, Twix Twix, Fazer Geisha Konvehti, Paistettu Kananmuna, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Lätta Mini 28%, Vaasan Ruispalat, Vesi. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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