Journal de nates77, 22 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2023
81,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 19,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2023:
2604 kcal Gras: 95,54g | Prot: 92,44g | Glu: 189,13g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком. Déjeuner: Золотой Ключик Салат из Свеклы с Черносливом , ВкусВилл Сэндвич-Ролл «Фалафель» с Хумусом и Овощами. Goûter: ВкусВилл Булгур с Овощами. Dîner: Бондюэль Оливки без Косточки, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Гречка Вареная, Оливковое Масло, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Souper: Мартини Просекко. plus...
2095 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 11,6 kg par Semaine



     
 

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