|
-400гр
вчера питание было на 1600ккал.
организм устал. не было 100500 шагов, а только до 6,5тыс.
позволила вчера себе отдохнуть и немного подремать вечером.
всё же организму нужно давать отдыхать и отвесы идут🥰
всем хорошего дня🌹😍
|
60,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,5 kg.
Reste à parcourir: 5,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1530 kcal
|
Gras: 99,75g | Prot: 49,15g | Glu: 92,62g.
Petit Déjeuner: Мясницкий Ряд Карбонат, Велком Колбаса Любительская, Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Déjeuner: Виктория Оливье Особый, Афанасий Пиво Марочное Темное. Dîner: Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Куриная Печень, Капуста Тушеная. Snacks/Autre: Яблонька Маршмелоу, Голден Яблоко, Победа Шоколад Горький 55%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда, Белый Хлеб, Велком Колбаса Любительская, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Маасдам. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|