Journal de falafit, 22 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2023
74,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 8,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2023:
1287 kcal Gras: 60,61g | Prot: 84,92g | Glu: 96,12g.   Petit Déjeuner: Азбука Вкуса Блинчики с Мясом, Кофе (из Молотых Зерен), Viola Маасдам, Азбука Вкуса Сырники из Рикотты Запечённые, Parmalat Молоко 1,8%. Déjeuner: Кофе Хауз Латте, Bombbar Crunch Brownie Cheesecake. Dîner: Картошка Печеная, Мясо Грудки Перепела. plus...
1805 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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