Journal de tovarishArtem, 22 nov. 23

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2.5 км разминочных
4×600
4×400 интервальный бег,тяжко.
2.5 км заминочных

всем добра!

76,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg. Reste à parcourir: 5,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Perdant 4,2 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

завтра по плану отдых,но учитывая намеченый поход к стоматологу,в пятницу,решено перенести выходной,и скорректировать план сместив тренировку,так что завтра бег,а в пятницу стресс иного порядка,и отдых.

22 nov. 23 par le membre: tovarishArtem


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