Journal de ThaiRibeiro28, 22 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2023
75,4 kg Perdu jusqu'à présent: 16,6 kg.    Reste à parcourir: 10,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2023:
983 kcal Gras: 30,01g | Prot: 63,80g | Glu: 113,85g.   Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Pão Francês, Cenouras, Peito de Frango, Melancia, Polenghi Requeijão Cremoso, Oderich Milho Verde. Déjeuner: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Arroz Amarelo. Snacks/Autre: Duleit Queijo Mussarela, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. plus...
2174 kcal Exercice: Musculation - 56 minutes, Google Fit - 23 heures et 4 minutes. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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