Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2023
|
80 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 25 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1854 kcal
|
Gras: 80,85g | Prot: 54,99g | Glu: 242,32g.
Petit Déjeuner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Rebus, ABC Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Es Teler, Kugi Strawberry Wafer Sticks. Déjeuner: Tomat Merah, Royco Royco Ayam, Garam, SuperIndo Cabe Bubuk, Jamur Enoki, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Sunco Minyak Goreng, Tahu. Dîner: SuperIndo Kerupuk Ikan , Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Melon, Khong Guan Saltcheese Combociz. Snacks/Autre: Mangga. plus...
|
|
2075 kcal
|
Exercice:
Fitness - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mem ima
|