Journal de BigRed89, 22 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2023
105,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2023:
4182 kcal Gras: 113,82g | Prot: 239,47g | Glu: 563,81g.   Petit Déjeuner: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Clover Honey, Bananas, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats. Déjeuner: Lamb Shoulder Whole (Arm and Blade, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) , Izze Sparkling Clementine (Can), Kroger 2% Reduced Fat Milk, Wegmans Seedless Raisins, Now Dextrose Powder, Monster Beverage Zero Ultra (Can), Granny Smith Apples. Dîner: Curry Sauce, Indian Flatbread Naan, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Stater Bros Ground Beef 85/15. Snacks/Autre: Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Aldi Chicken Breast, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Aldi Chicken Breast, Great Value Frozen Sweet Peas, Olive Oil, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. plus...
Perdant 4,4 kg par Semaine





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