Journal de jiehannsyah, 12 nov. 23

mulai diet lagi krn udah meng-gendut :D
65 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2023:
1298 kcal Gras: 64,61g | Prot: 61,64g | Glu: 101,01g.   Petit Déjeuner: Samosa. Déjeuner: Telur Rebus, Kentang Rebus, KFC Dada Ayam. Dîner: Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar Berries, Puck Processed Cream Cheese Spread, Ultra Jaya Ultra Milk Rasa Stroberi, Sari Roti Roti Tawar (1). plus...
Prenant 0,0 kg par Semaine



     
 

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