Journal de Runs4Fitness, 22 nov. 23

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Good morning n Happy Thanksgiving 🍁🦃 Eve!!! Lol 🌞😘
We have lots to be thankful for!

110,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg. Reste à parcourir: 5,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2023:

1690 kcal

Gras: 37,50g | Prot: 115,00g | Glu: 232,00g. Petit Déjeuner: Lipton Brisk Lemon Iced Tea (Can), V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Déjeuner: Pizza Pizza Pepperoni Pizza. plus...

3354 kcal

Exercice: Course à Pied - 11/kph - 33 minutes, Repos - 15 heures et 27 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,4 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Have a great Thanksgiving!

22 nov. 23 par le membre: -MorticiaAddams

Very much to be thankful for. Happy Thanksgiving!

22 nov. 23 par le membre: Windy Day


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