Journal de elgoshka, 22 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2023
68 kg Perdu jusqu'à présent: 24 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2023:
1562 kcal Gras: 62,39g | Prot: 104,06g | Glu: 156,53g.   Petit Déjeuner: Mleko z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Brownie z Fasoli, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. Déjeuner: Pilos Grana Padano, Zupa Krem z Dyni, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light. Dîner: Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Lidl Mozzarella Light, Pikok Filet z Piersi z Ziołami i Pomidorami, Kania Koncentrat Pomidorowy, Primadonna Oliwa z Oliwek , Bezgluten Mąka Owsiana. Snacks/Autre: Alesto Migdały Łuskane, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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