Journal de Nikolay NR, 22 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2023
89 kg Perdu jusqu'à présent: 46 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2023:
1554 kcal Gras: 95,63g | Prot: 78,51g | Glu: 98,58g.   Petit Déjeuner: Яичница, Рис Вареный, Яблоко, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Déjeuner: Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Рис Вареный, Свинина Отварная. Snacks/Autre: Орехи Макадамии. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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