Journal de Emel___🦋, 23 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2023

80,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg. Reste à parcourir: 15,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2023:

1211 kcal

Gras: 58,80g | Prot: 81,81g | Glu: 86,15g. Déjeuner: Mercimek Çorbası, Cacık, Pirinç Pilavı, Antrikot. plus...

2444 kcal

Exercice: Randonnée - 1 heure, Google Fit - 23 heures. plus...

Perdant 4,2 kg par Semaine

Commentaires

Aman Allahım böylesi bir haber balkabağı dolması ile kutlanmalı 😜tebrikler 🧿

23 nov. 23 par le membre: hhhan06

Teşekkür ederimmm. Platoyu geçtiğim için çok mutluyum 🤭 balkabağı haftasonu 😎

23 nov. 23 par le membre: Emel___🦋

Senin adına sevindim 👏 dolmayıda bekliyoruz 🤗

23 nov. 23 par le membre: hhhan06

İnşallah bakalım 🤗

23 nov. 23 par le membre: Emel___🦋


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Historique de poids de Emel___🦋