Journal de giokaos, 23 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2023
66,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2023:
2738 kcal Gras: 95,96g | Prot: 163,14g | Glu: 311,61g.   Petit Déjeuner: Latte (Latte Intero), Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Mela, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Novi Cioccolato Fondente Extra. Déjeuner: Pane Integrale, Insalata Mista, Conad Noci Sgusciate, Barilla Spaghetti N.5. Dîner: Novi Cioccolato Fondente Extra, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Salmone Fresco, Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote. plus...
2999 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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