Journal de Francesca Lucafo, 23 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2023
44,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2023:
1791 kcal Gras: 48,16g | Prot: 128,88g | Glu: 251,78g.   Petit Déjeuner: Vit4ever Collagen, Milk Latte Fermentato, Alpina Formaggio Fresco Classico, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Corbezzolo (Frutto) 🍒, Succo di Limone, Mandorle Sgusciate 🥜, Novi Cioccolato NOVI 88% CACAO - VIGOROSO🍫, Milk Latte Fermentato, Albume d'uovo Fresco🥚, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale. Déjeuner: Funghi Cardoncelli Freschi 🍄, Scotti Pasta Venere, Prozis Pasta di Ceci, Orogel Minestrone Leggerezza, Alpina Formaggio Fresco Classico, Freshona Piselli Fini, Aglio, Finocchio Cotto 🥬, Giovedì albume e finocchio e tonno 🐬. Dîner: Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Farro, Orogel Minestrone Leggerezza, Grana Padano Grana Padano, Prozis Olio di Cocco Biologico, Calvé Salsa Barbecue Piccante, Aglio, Funghi Cardoncelli Freschi 🍄, Pomodori Ciliegini, Peperoni Rossi Dolci, Finocchio Cotto 🥬, Sedano. Snacks/Autre: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. plus...
1418 kcal Exercice: Stepper - 19 minutes, Vélo Elliptique - 40 minutes, Repos - 15 heures et 1 minute, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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