Journal de maddytepunkt, 23 nov. 23

Ich dachte schon, die Abnahme stagniert. Läuft 😌
69,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 7,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2023:
909 kcal Gras: 46,45g | Prot: 81,74g | Glu: 33,67g.   Déjeuner: Milbona Magerquark, Milch 1,5%, Rügen Feinkost Edle Matjesfilets Nordische Art mit Zwiebeln, Milbona Frischkäse Balance, Gekochtes Ei, Grafschafter Eiweißbrot. Dîner: Wasa Vollkorn Roggen, Mühlenhof Putenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Milbona Frischkäse Balance, Grafschafter Eiweißbrot, Fol Epi Classic. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine

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