Journal de yesim.12, 23 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2023
70,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 20,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2023:
1083 kcal Gras: 43,56g | Prot: 81,28g | Glu: 92,76g.   Petit Déjeuner: Pişmiş Kuru Nohut, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dîner: Ayran, Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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