Journal de falafit, 23 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2023
74 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2023:
1463 kcal Gras: 70,01g | Prot: 92,23g | Glu: 97,69g.   Petit Déjeuner: Экологика Горячий Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 1,8%, Bionova Granola Crunchy Вишневая, Азбука Вкуса Сырники из Рикотты Запечённые. Déjeuner: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Dîner: Bombbar Crunch Brownie Cheesecake, Индилайт Колбаски из Индейки Охотничьи. Snacks/Autre: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Ржаной Хлеб, Unagrande Моцарелла, Bombbar Crunch Brownie Cheesecake, Unagrande Моцарелла. plus...
1810 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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