Journal de NORD POMOR, 23 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2023
91,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 11,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2023:
1994 kcal Gras: 85,29g | Prot: 169,75g | Glu: 132,39g.   Petit Déjeuner: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Яйцо (Целое), Бурже Хлебцы Шведские. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Курица с Овощами Моя. Dîner: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Бурже Хлебцы Шведские. Snacks/Autre: Afnutrition BCAA 7500,  Afnutrition Протеин Персик Маракуйя, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Магнит Сметанковый Сыр 50%, Бурже Хлебцы Шведские. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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