Journal de hafizhanafiu, 23 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2023
68,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 19,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2023:
1014 kcal Gras: 35,06g | Prot: 68,85g | Glu: 115,20g.   Petit Déjeuner: Telur Rebus, Semangka. Déjeuner: Tempe Panggang, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Dîner: Tahu, Dada Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Autre: Mangga. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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