Journal de mannoucha30, 23 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2023
79,5 kg Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2023:
335 kcal Gras: 22,39g | Prot: 21,14g | Glu: 11,14g.   Petit Déjeuner: Thon à l'Huile (en Conserve), Amandes, Noix de Cajou, Noix, Président Carré, Salade de Chou, Oeuf (Entier). plus...
Perdant 1,5 kg par Semaine



     
 

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