Journal de larionovae1979, 23 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2023
66,6 kg Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2023:
1243 kcal Gras: 56,68g | Prot: 45,98g | Glu: 144,52g.   Petit Déjeuner: Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гречневый Суп, Царь Хлеб Хлеб Горчичный. Dîner: Куриные Отбивные, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Autre: Good Food Орех Макадамия, Мандарины. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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