Journal de Lenok_WatchYourCarbs, 23 nov. 23

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59,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2023:
1778 kcal Gras: 116,90g | Prot: 157,25g | Glu: 13,00g.   Déjeuner: Trader Joe's Triple Creme Brie Cheese, Beef Tallow (Fat) , Beef Shortribs (Lean and Fat Eaten), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) . Dîner: Beef Fat (Cooked) , Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Ribeye Steak, Nancy's Probiotic Whole Milk Kefir. plus...
1659 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,9 kg par Semaine



     
 

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